新千歳空港の食堂で午前7時、姉と双子、丁稚ケイと5人で海鮮丼を食べました。子どもって何であんなにイクラ好きなんだろう。午前7時40分、無料バスで20分、苫小牧にある観光牧場ノーザンホースパークへ。競走馬も育てる50ヘクタールの公園で開かれるランイベ…

実家のある備前長船（おさふね）を午前５時、夜明けとともにジョギングです。早朝でも姉の住む福岡・久留米だと一時帰国中の身には誘惑がいろいろあり（コンビニとか２４時間スーパーとか）、すぐにキョロキョロ歩いたり立ち止まったりしてしまうのですが、…

住んでいるグルガオンで開かれている日曜日午前の歩行者天国「Raahgiri Day」めざして久しぶりに朝６時、外へ。１年半ほど前（2013年11月）からスタートした催しで、やってきたのは久しぶりですが、相変わらずにぎわっていました。新聞社Times Of Indiaが貸…

花散らしの雨が降る日本とシンクロするように４日、インド・グルガオン界わいも雨でした。午前６時ぐらいには明るくなり始めたことだし、久しぶりにレジデンスから集合場所のダイアパークホテルまで走って行こうと玄関を出たら…出鼻をくじかれました。あらし…

盲腸を薬で散らして退院した翌朝、インド走友会サタデーランへ。退院する直前にドクターにも訊いていました。「退院後、注意することは？」即答されたのが「nothing」でした。まあ、いつも通りでＯＫということでしょう。じゃ、ゆっくりなら走れそうな…いえ…

デリー圏の邦人ランニングサークル・インド走友会のサタデーランは17日、13人で走りました。私自身はインドにいながら2週間続けて無念の欠席が2週あり、仲間とのランは今年初でした。 年明け早々の風邪は自責点、2週目は相方出張につき3歳の青鼻モンスター・…

バンコク滞在最終日は午前6時過ぎ、初日の出ランへ。まだ年越しカウントダウンの余韻が残っている街に出ました。日中は汗だらだらですが朝は涼しく、走りやすい。ベンジャシリ公園（1周700mほど）をぐるぐる10周、でもきれいだし苦になりません。8.14ｋｍを…

デリー圏のランナーサークル•インド走友会サタデーランは27日、おそらく会が発足して1年半にして史上最少の2人で走りました。デリーかいわいは短いけれど冷え込む冬、世界最悪の大気汚染から逃れるべく一時帰国したり、旅行したり人たちが多いので、1人かも……

土曜日はフル回転でした。朝走ってからレッスンし、そのあとに小さなケーキを20個ほど作ったのを携えて、夜は近くにある焼き鳥「くふ楽」へ。インドからマレーシア・ペナン島、シンガポール、大阪へとそれぞれ移るインド走友会のメンバー（1回でも走りに来た…

1月18日開催のムンバイ・マラソンまであと1カ月余り、ちょっと早い（フルマラソン3週間前に30ｋｍ走、というのがトレーニングの定石）けれど30Km走しようと14日、「グルガオン・マラソン」に出る・・・はずが、早朝から雨。あっさり断念してしまいヒトデナシ…

満月の６日、「フルムーンマラソン」というランイベントに参加しました。住まいから車で２０分ほど、グルガオンのビバリーヒルズとでも呼びたい落ち着いた住宅街「Nirvana Country」です。どれぐらい人がいるんだろう・・だれもいなかったらどうしよう・・・…

デリー圏の邦人ランニングサークル・インド走友会サタデーランは29日、デリーハーフ後も燃え尽きない？10人で走りました。走る前もそう寒くなく、2キロも走ると心地よい汗が出て本当にベストシーズンなんだけどなあ、かすみよどむ空気以外は。イチローも言っ…

デリーハーフマラソンを走り、渋滞に巻き込まれつつ帰宅したのが午後1時ごろでした。恒例（ってまだ2年目ですが）の拙宅での打ち上げです。昨年は張り切って前々日ぐらいから仕込んだ記憶があります。当日も走り終えてからおむすび80個を握り、パンを焼き・…

デリーハーフマラソン出場のため午前5時10分、インド走友会の仲間Ｕさんの車に乗せてもらって6万人収容のネルー・スタジアムへ。午前6時前には着いてしまいました。暗闇の中、わらわらわらーとランナーの大群です。ハーフマラソンのスタートは午前7時です。…

マイナス3時間半という時差のおかげで午前3時、目が覚めました。風邪が治っていないので出走停止しようかと思いましたが、日常には早く戻りたい。1カ月ぶりにインド走友会サタデーランに向かいました。明日はデリーハーフマラソンなので５ｋｍにとどめよう。…

ゴールしてからのほうが半泣きでした。完走メダル、完走タオル、神戸屋のあんパンとバナナを受け取って更衣室へ。インテックス大阪は野戦病院みたいでした。あちこちで動けないランナーたちが転がっています。試供品のエアーサロンパスが飛ぶようにもらわれ…

スイッチが再びオン、となったのが28km地点、天下茶屋あたりでしょうか。ハイタッチを求める手が、ずらーり。うわー。熱狂的な応援に励まされました。よしっ。フライパンにしか思えない灼熱アスファルトに向かい、思わず声が出ました。ぼおおーっ。心に着火…

大阪城公園のスタート直後は緩い上り坂でしたが、ほとんど気になりませんでした。うわー、森ノ宮駅だ、あ、森下仁丹の本社だ、もう玉造…こんなところ、走ってるんだ。キョロキョロして飽きません。人波はほどけず、ヒジが当たるほどのダンゴ状態で走りづらい…

ドキドキして眠れませんでした。1人で盛り上がりすぎやっちゅーの。午前3時、起床。阪神百貨店地下のパン屋ルビアンで買ったドーナッツ2個(あんことクリーム、各150円)をモグモグしました。気分アゲアゲ(揚げ揚げ)でいこう、と願かけです。思いのほかおいし…

JR播州赤穂線で大阪へ。新幹線だと岡山ー新大阪は40分ほどですが、私の実家から岡山駅まで40分かかるうえ逆方向だし、叔母が早々に丁稚ケイを預かってくれたので鈍行に。明石駅前にある歯科のキャンセル待ちをしていたので、ひょっとして電話がかかってきた…

大阪マラソン2日前、5kmのジョギング。あとは本番です。今年1月からフルマラソン復帰を掲げてasicsのアプリさまのご指導のもと、走った回数は10カ月で128回129時間、走行距離は 1183.3km、でした。走った場所はグルガオン、カトマンズ、バンコク、パリ、東京…

走るためのエネルギー源となるグリコーゲンを体内に蓄えるため、カーボローディングと呼ばれる食事にするのがフルマラソン3日前からのお約束、です。まあそこまでやるほどのランナーでもないけれど…と1人で照れつつ、ええ、やれることは何でもやりますとも。…

3日前に挫折したフルマラソン出場前の定番「3週間前に30km走」に11日、再びチャレンジしよう。ってもう2週間前ですが。 午前9時を過ぎると30℃を超えるので、午前4時過ぎには走り始めてインド走友会のメンバーと午前6時半に合流、午前8時前には一緒に走り終え…

「フルマラソン出場3週間前に30km走」というのが練習メニューの定番で、ほぼ毎朝届くアシックスのアプリも「32km」とのたまっています。ネパールで走りたかったのですが無謀過ぎ、きょうしかあるまいと8日、決行しました。3歳3ヶ月の丁稚ケイをプレスクール…

カトマンズ市内、標高1300メートルを息も絶え絶えで10km、走り終えたら観光です。ガイドさんが午前10時、やってきました。前日に9時間乗った大型バンに乗り込みます。体の左半分がカチコチに痛いので、きょうは右側の席に乗ろうっと。ユネスコの世界遺産ボダ…

9人は午前4時起きで空港へ行き、ヒコーキに乗り、往復9時間の悪路ライディング＆2時間のラフティングをこなしてカトマンズに夜、戻りました。もう翌朝はゆっくり寝たい、というのが本音でしょうが、我々は走りに来たのですからそうはいきません。遅い夕食が…

そういえばネパール入国書類の性別欄は「male」「female」のあと「other」がありました。いやあ、それだけでネパールっていい国だなあと思いましたが本当に。 トゥリスリ川30キロを流れ流されおぼれ泳ぎ、合計2時間余りのラフティングを楽しんだら午後4時過…

「祖谷のかずらばしゃー、ゆらゆら〜」。なぜかネパールで徳島民謡を口ずさみたくなる景色に包まれつつ渋滞すること4時間、ラフティングスポットに到着しました。とはいえラフティングの看板も何もなく、あるのはコケコッコーとニワトリが走り、井戸水で若い…

ほとんど眠らず午前4時半、インディラ・ガンディー空港へ。午前6時45分発のジェットエアに乗るためです。「そうだ、ネパール、パスポートいるんだ」。お気楽な会話を1週間前までしていたインド走友会メンバーたちも続々、搭乗口に集まってきました。とはいえ…

午前5時、グルガオンの自宅を出てネルー・スタジアムへ。インド走友会の仲間のＫ子さんが教えてくれた「ピンカトン」ラン大会に出場するためです。出場料は633Rs（1100円、タイム測定チップなし）。そうそうたる企業がスポンサーで、インドステート銀行やフ…