2009-10-31から1日間の記事一覧

ghostの洋なしムース

元上司つながりの友・福島放送アナウンサー笠置わか菜さんが入洛。彼女はフルマラソンに挑戦したばかりです。私は翌日に本番を控え、聞きかじった「カーボローディング」を実行中でした。レース前には炭水化物を中心に摂り、エネルギー源にする・・という食…