＼おはようございます／ 2021/10/29金曜日☀ 焼き鮭弁当 ふうー、今週はやっとこさ感あります。気分転換に、お外でワークしてみます。公園でひとりピクニック楽しみに。keep tryingですね！ #ペンとスプーン #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当の昼食…

＼おはようございます／2021/10/28木曜日、よい感じの☁筑前煮弁当絹さやがないと成立しない！弁当です。そういうWEBサイトにペンとスプーンもなりたいです。お楽しみは 11月、ごきげんに、ご安全に。きょうも頑張りましょう!#ペンとスプーン#お弁当記録 #お…

＼おはようございます／ 2021/10/27水曜日 カマンベール焼きおにぎり&たらこおにぎり 苦しい！苦しい！言えるあいだはまだ大丈夫ですね。空を見上げて深呼吸して、自分がコントロールできることに集中します。急がば回れ、だー。楽しみます！ #弱音を吐ける…

＼おはようございます／ 2021/10/26火曜日☀ ハンバーグ弁当 北海道産かぼちゃ1個まるまる買ったので、今晩はかぼちゃまん決定です。○○まんシリーズ、今冬いくつ増えるかな。 きのう少しボランティアしたせいか、すっきり気分いい、気持ちいい朝です。頑張れ…

＼おはようございます／ 2021/10/25月曜日 10月も最終週、しっかりじっくり前へ進みます。大丈夫、大丈夫。 鶏照り焼き弁当 #ペンとスプーン #お弁当記録 #お弁当の昼食派 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当詰め方 #鶏照り焼き #小学生お弁当 #お弁当おかず #お…

＼おはようございます／ 2021/10/22金曜日☔ 隔週金曜日のピッツァデーのため、ごはんなし ささみ磯辺揚げ、ミニにんじんグラッセ、葉っぱ炒め 楽観と悲観がせめぎ合ったら、深呼吸。とりあえずささみがやわらかく揚げられたことを喜ぶとします。よい週末を！…

＼おはようございます／ 2021/10/21木曜日☁ 酒塩からあげ弁当 味付けは酒、塩、シャンタン 衣は小麦粉、片栗粉が半々 ユズがいい感じです 今夜はおでん 候補者ウォッチして、勝手に応援して、自分もチカラをもらっています。明日へ進むリレー、焦らず焦らず…

＼おはようございます／ 2021/10/20水曜日☁ 牛丼弁当 チクワにキュウリ、弁当の定番ですね。以前はキュウリを押し込んでいましたが、 @miho_tckw さんのお弁当から学びました。切って開ければ詰めやすいし、チーズを入れることもできるって！カンタンなこと…

＼おはようございます／ 2021/10/19火曜日☀公示日ですね。こんなにチカラの入る選挙もないです 紅鮭の柚子焼き弁当 #ジョンソンヴィル は鮭と一緒にグリルへ。オオカミの口のようにパキッと焼けてうれしい。グリルがいいですね。 #ペンとスプーン #お弁当記…

＼おはようございます／ 2021/10/18月曜日☀一気に秋ですね。 ハーフコロッケ弁当 ソースベシャメルとジャガイモ半々です。栗原はるみさんアイデアですね。狙ったわけではなくポテサラにつぶしたジャガイモの残りが少ししかなくて、コロッケするつもりでミン…

＼おはようございます／ 2021/10/15ハッピー金曜日☀ 天むす弁当 一難去って２難、3難キター、ですが、とりあえず空気が気持ちええなぁ～ 少しずつ少しずつ、くじけずに。ユーモアを忘れず頑張りましょう!! #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #ペンとスプー…

＼おはようございます／ 2021/10/14木曜日☀やさしい秋の晴れ 焼き鯖弁当 最適解はどこにある？と迷ったら、ちょっとスローダウンして、でも立ち止まらずにまいります。生きているな、と実感きょうも! #ペンとスプーン #お弁当記録 #お弁当の昼食派 #焼き鯖弁…

＼おはようございます／ 2021/10/13絵に描いたような曇天☁ですが、ちょっとホッとする水曜日です #ジョンソンヴィル &ちくわ磯辺揚げ弁当、豚魚練りもの弁当 不安こそ、まん延防止！声をあげてまいります。進んでいれば、気分おだやか。毎日いっこの石ころ積…

＼おはようございます／ 2021/10/12火曜日 ささみ梅しそ巻きフライ弁当 今日を生きられなかった人の今日を、私達は生きていますね 肝にめいじてきょうもくじけず #ペンとスプーン #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #ささみかつ #ささみレシピ #お弁当日記 …

＼おはようございます／ 2021/10/11月曜日 焼き鮭弁当 よいことだけカウンターを心に実装！してまいります。 よい一週間にしてまいりましょう #ペンとスプーン #お弁当作り楽しもう部 #お弁当づくり #お弁当おかず #お弁当の詰め方 #焼き鮭 #焼き鮭弁当 View…

★Webメディア「ペンとスプーン」更新しました★ 先週のお弁当振り返りです。時間がビュンビュン過ぎていく感じです。秋まっさかりを楽しむための食回りのお手伝いができるよう、編んでまいります。 #ペンとスプーン わっぱ弁当ブログ#55 | がめ煮、なすみそグ…

★Webメディア更新しました★ 栗の渋皮煮をはさんだ簡単ダックワーズです。面倒ならパンではさむだけでもおいしいです。ぜひ週末、つくってみてくださいね。 https://pen-and-spoon.com/2021/10/montblanc/ #ペンとスプーン 栗の渋皮煮モンブランバーガーのレ…

＼おはようございます／ 2021/10/07木曜日☀ これからNewsPicks＋d コラム用お弁当撮影です。撮影は何回やってもドキドキ緊張します。準備しすぎてもダメですし。うまくいきますように 深呼吸して頑張ります。よって本日は一個のみです。 トマトそぼろ弁当 #…

＼おはようございます／ 2021/10/05火曜日 なすみそグラタン弁当 滋賀の丘峰喫茶店謹製おみそ、ごはんがすすみます。 トホホは速攻で「あれに比べたらリスト」に入れて忘れる。で、入れたついでにリストを見返すと、気がラクになりますね。トホホもチカラに…

＼おはようございます／ 2021/10/04月曜日 がめ煮[筑前煮]弁当 拙著Bentobox.pageでも紹介しています。10歳児の好物 未来は変わる、変えられる。怖くない。怖がらない。ご安全に、一歩一歩。 #お弁当記録 #お弁当の昼食派 #bentoboxpage #ペンとスプーン #お…

＼おはようございます／2021/10/01金☁残り3カ月、、と、間違えて書いたのは9月1日。あっという間に1ヶ月たちホントに残り91日。まだまだココから！ご安全に。カレールーは朝、つくったので今夜はカレーです!!https://pen-and-spoon.com/2020/08/jpcurry/#巻…