2014-10-23から1日間の記事一覧

ぱちもんカーボローディング

jogging

走るためのエネルギー源となるグリコーゲンを体内に蓄えるため、カーボローディングと呼ばれる食事にするのがフルマラソン3日前からのお約束、です。まあそこまでやるほどのランナーでもないけれど…と1人で照れつつ、ええ、やれることは何でもやりますとも。…