多田千香子 | Pen&Co.(ペンアンド)株式会社・代表取締役CEOのブログ

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ぱちもんカーボローディング

走るためのエネルギー源となるグリコーゲンを体内に蓄えるため、カーボローディングと呼ばれる食事にするのがフルマラソン3日前からのお約束、です。まあそこまでやるほどのランナーでもないけれど…と1人で照れつつ、ええ、やれることは何でもやりますとも。何せ野菜も肉も不要、ひたすら炭水化物だらけの食事を胸を張ってとっていいのですから、禁断ワールドに足を踏み入れるかのような夢のような話です。おかげで初日から朝食はパン3個だし昼はうどん&おむすび…いや、パラダイスですがふだんの食事から罪悪感だけ引いただけのような。
ちなみにレース当日はさらなる桃源郷が待っています。チョコレートにカステラ、クッキーなど、日ごろはとりすぎ注意としか言われない偏愛ものたちがオススメされているのですから!やったー、勝負チョコはどれにしようかな…と、梅田阪急あたりで前日、物色することを誓うのでした。